26
04
2018

Что эффективнее, кардио или силовые тренировки?

Опубликовано: Дмитрий Русских0

Существует мнение, что кардиотренировка лучше для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. При этом забывают о самом главном: если использовать только кардио нагрузку, то организм будет сжигать ваши мышцы вместе с жиро...

21
04
2018

От жиров не разжиреешь!

Опубликовано: Дмитрий Русских0

Есть мнение (например такие рассуждения числятся за проф. С.Савельевым): «Жир образуется не от пищи с содержанием жира, а от взаимодействия углевода с инсулином. В отсутствии инсулина/ низкой потребности в инсулине,...

21
04
2018

Влияние массажа на мышцы

Опубликовано: Дмитрий Русских0

При изучении влияния массажа на нервно-мышечный аппарат особое внимание следует обратить на топографическое расположение мышц. Движение является сложным актом деятельности организма, который осуществляется двигательным а...

19
04
2018

Приседания со штангой стоя на коленях

Опубликовано: Дмитрий Русских0

При выполнении данного упражнения большую часть работы совершают мышцы ягодиц и бицепсы бедер. Часть нагрузки также приходится на мышцы спины и пресс, которые работают в качестве стабилизаторов, снимая излишнее напряжени...

14
04
2018

Специи — враг лишнего веса

Опубликовано: Дмитрий Русских0

О стройной и красивой фигуре мечтают все девушки. Но что делать, если природа наградила пышными формами, а силы воли на регулярные походы в спортзал и соблюдение диеты не хватает? Самое главное — не отчаиваться! На помощ...

Поделиться с друзьями...