02
01
2018
Персональный тренер отзывы

Индивидуальные занятия с фитнес-тренером

Опубликовано Дмитрий Русских 0

Фитнес, как способ достижения поставленных целей, практически невозможен без занятий с профессиональным наставником. Нередки случаи, когда люди не знают ресурсы своего организма, поэтому жалеют себя, боясь выйти из «зоны комфорта».

Плюсы индивидуальных занятий с фитнес-тренером:

  • Персональный тренер изучает состояние здоровья и физические возможности своего подопечного, чтобы составить индивидуальный график тренировок. При этом за основу берется пол, возраст спортсмена, цели тренировок (наращивание мышечной массы, похудение, укрепление здоровья и т.п.). К тому же в процессе занятий тренер осуществляет контроль за техникой выполнения упражнений.
  • Персональный тренер дает оптимальную нагрузку, поэтому эффективность тренировок можно заметить уже через несколько месяцев; индивидуальные занятия с тренером — лучшая мотивация, ведь перед вашими глазами всегда будет достойный пример.
  • Фитнес-тренер всегда контролирует правильность выполнения различных элементов, поэтому риск получить травму, конечно, присутствует, однако он ниже, чем во время самостоятельных занятий фитнесом.
  • Профессионализм тренера по фитнесу является залогом успешности тренировок, поскольку инструктор может дать полезный совет, касающийся питания, организации занятий, диеты и т.п.

 

Среди основных недостатков занятий с фитнес-тренером можно выделить следующие аспекты:

  • При работе с непрофессионалом сложно будет ожидать серьезных результатов. В итоге, будет жалко потраченные деньги и время.
  • Индивидуальный тренер по фитнесу — недешевое удовольствие. Нужно изначально спланировать свой бюджет, рассчитать в какую сумму вам обойдутся занятия с тренером.

Не стоит забывать и про время, потраченное на поиск квалифицированного специалиста, с которым будет приятно и комфортно работать. Ведь процесс тренировки является не только системой молчаливых выполнений команд, но и общением.

Поделиться с друзьями...

author: Дмитрий Русских

Отзывов
0

Оставить отзыв