23
01
2018
Пресс, ноги, плечевой пояс

Пресс, ноги, плечевой пояс

Опубликовано Дмитрий Русских 0

При выполнении этого упражнения в динамическом режиме работают мышцы ног, особенно большая нагрузка падает на квадрицепс и мышцы голени.

Также работают мышцы брюшного пресса, причем в равной степени задействуются как прямая мышцы живота, так и косые. Здорово задействованы и зубчатые мышцы.

В статике работает трехглавая мышца плеча, большая и малая грудные мышцы

 

Поделиться с друзьями...

author: Дмитрий Русских

Отзывов
0

Оставить отзыв