Статьи с меткой: Бицепс
07
04
2018

Что такое многосуставное упражнение и для чего его нужно делать

Опубликовано: Дмитрий Русских0

Плюсов очень много, вот лишь некоторые из них: Многосуставное упражнение это упражнение в котором задействовано много мышечных групп, и несколько суставов. Эффективность данного метода в том, что одновременно задействуются основные/большие мышечные группы. Сжигается больше калорий Работают дополните...